自分で焙煎したおいしいコーヒーを味わう贅沢体験！
能澤 充
家族や友人を癒すリンパケアのスキルを身につけませんか。
代表から直接習えるチャンス！
講座ではリンパケアの仕組みを分かりやすく解説します。
座位での頭・首・肩・背中・腰のリンパケアを実習。
体を緩めるリンパ体操の実践も行います。
4時間で資格取得可能、認定証付きです。
池田 ことみ
3/16（日）
13：00～17：00
筆記用具、バスタオル、日本手ぬぐいかガーゼ手ぬぐい2本、
手鏡、認定料・テキスト代7,480円
小池 ひさ子
3/19（水）
13：00～15：00
筆記用具、資料代（数百円）
漢方の視点から探り、自分に合ったオリジナルの体質改善漢方茶を作りましょう。
小池 ひさ子
3/19（水）
10：30～12：00
筆記用具、材料費500円（漢方茶お土産付）
スプレッドを使って学んでみませんか。
講座の最後にアロマタロットを使って香りのお土産作りましょう。
※アロマカードを購入希望の方は3月10日までにお申し込みください。
※ネット購入可のです。ご自分で用意しても大丈夫です。
エリゼ あいか
3/20（木）
13：15～16：15
材料費2,000円、アロマタロットカード4,000円くらい
（持っている方はご持参ください）、筆記用具、
テキスト・バスソルトのお土産つき
実際に操作しながら学びます。
【初心者】
ChatGPTで話題になった生成AIの始め方・使い方を一緒に体験しましょう。
使ってみたいけど一人では不安という方におすすめです。
基本的な使い方と実際の使用例を交えた実践練習を行います。
対象：１８歳以上でインターネットを使いサイト検索が出来る方
※【中級者】は、4月開講
志間 幸恵
テーブル茶道は取り組みやすく、工夫しながら普段の生活にも取り入れられます。
ゆる茶のメリット、お菓子、薄茶のいただき方、お茶の点て方をお伝えします。
佐藤 宗雲
スマホや手軽なカメラを手にしてみましょう。
路辺の可愛らしい可憐な花、身近なもの等を一味違う写真にできたら楽しいものです。
座学のあと、お天気が良ければ近場で撮影も。
お気軽にご参加ください。
齋藤 義久
子どもの自立を後押しするアイディアやヒントを、実例を交えながら紹介します。
発達障害やグレーゾーンといわれる子どもたちが、日常生活をスムーズに
送るための仕組みを学びます。
佐伯 真理
実際に操作しながら学びます。
【中級者】
ChatGPTを既にご利用いただいている方向けに、効果的な指示の出し方や業務
での活用事例など実践的な活用方法を学ぶ中級者向け講座を 開催いたします。ChatGPT以外の生成AIとの比較を交えながら実践練習を行います。
対象: 18歳以上でさらに高度な活用方法を学びたい方
※【初心者】は、3月開講
志間 幸恵
材料は国産大豆、糀、塩のみの無添加みそです。
ゆっくり発酵させて、毎日のお味噌汁にお料理に大活躍です。
（会場で作り自宅で熟成させます。）
堀切 知之
4/19（土）
10：00～11：30
エプロン、三角巾、材料費2,750円
米粉で作った韓国の伝統餅ソルギの上に飾って餅ケーキを作ります。
happy smile主宰 辛島 琴蓮
4/18（金）
10：00～12：00
エプロン、三角巾、タッパー、材料費2,750円
簡単、楽しいメイクであなたにぴったりのメイクを学びましょう。
4/19（土）
13：30～16：00
現在使っている化粧品、鏡
スッキリ空間で気持もスッキリ。
1日集中講座で2級ライセンスが取得できます。
松田 妙子
4/20（日）
学校で採用されているソフィアメソッドのアロマやハーブを使ったハンドケア。
誰にでもどこでも手軽に行え、1日で認定資格を得ることができるのも魅力の一つと
なっています。
日本フィトセラピー協会・日本ハンドケア協会
ハンドケアインストラクター
浮津 希
4/20（日）
はじめての方も安心・暮らしの中で便利に使える機能やアプリを体験。
SNSとは・利用の際の注意事項などをわかり易く解説。
幅広い世代に人気のLINE（ライン）も体験頂きます。
4/23（水）
（15:00～16:00はご相談、ご質問をメインとします）
並べたりしがちです。
栽培の基本を再確認しながら、バラのガーデンデザインを考えていきましょう。
久保田 慎一
5/9（金）
簡単、楽しいメイクであなたにぴったりのメイクを学びましょう。
5/10（土）
10:00～12：30
現在使っている化粧品、鏡
半谷 貞辰（ていしん）、半谷 菊枝
5/15（木）
日本の発酵食品の王様みそ。
糀をたっぷり使って作ります。
糀2倍で早く発酵。3ヵ月くらいで食べられます。
（会場で作り自宅で熟成させます。）
堀切 知之
5/21（水）、5/24（土）
10：00～11：30
エプロン、三角巾、材料費3,850円
運気アップのアドバイスつきです。
横山 淸秀齊(よこやませいしゅうさい)
5/25（日）
模様替えに必要なインテリアの基本が身に付きます。
一日受講で、2級ライセンスが取得できます。
松田 妙子
5/25（日）
メジャー（３ｍくらい）、昼食、教材費14,300円
子どもの自立を後押しするアイディアやヒントを、実例を交えながら紹介します。
発達障害やグレーゾーンといわれる子どもたちが、日常生活をスムーズに
送るための仕組みを学びます。
佐伯 真理
今回は福島市東部（もちずり地区・じょーもぴあ方面）へ出かける予定です。
ウォーキング初心者でも安心して参加できるよう、出発前に楽しく歩くコツを
レクチャーします。
5/28（水）
交通費実費（福島交通のバスを利用）、昼食
軽快なトークでたっぷりご紹介します！
八巻 ひろえ
5/29（木）
見学1日ツアーです。
自分のお庭つくりの参考に2025年のオープンガーデンを見に行きましょう。
昨年の見学ツアー大好評につき今年も開催。
安田 ひと美
6/1（日）
8：45出発～18：00戻り（予定）
セルフリンパケアを日々の生活に取り入れてみませんか？
全身のリンパの流れや体の仕組みを分かりやすく解説。
頭・フェイスライン・首・肩のリンパケアの実践で効果を体感。
4時間で資格取得可能、認定証付き。
池田 ことみ
6/15（日）
13：00～17：00
筆記用具、日本手ぬぐいかガーゼ手ぬぐい2本、手鏡、
ウェットティッシュ、認定料・テキスト代・教材費8,140円
今回は、べったら漬けの素となす漬けの液の作り方です。
覚えておくといつでも同じ味で美味しいお漬物が食べられますよ。
佐藤 久子
6/18（水）
9：30～12：00
エプロン、三角巾、布巾、まな板、包丁、1Lのペットボトル、
ジッパー付き保存袋（M、L）、材料費2,000円くらい
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富な玄米糀を使ったみそです。
玄米の香り・風味・甘みが楽しめます。
（会場で作り自宅で熟成させます。）
堀切 知之
6/18（水）、6/21（土）
10：00～11：30
エプロン、三角巾、材料費4,400円
