撮影のコツをアドバイス。
スマホや手軽なカメラを手にしてみましょう。
路辺の可愛らしい可憐な花、身近なもの等を一味違う写真にできたら
楽しいものです。
座学のあと、お天気が良ければ近場で撮影も。お気軽にご参加ください。
齋藤 義久
自分で焙煎したおいしいコーヒーを味わう贅沢体験！
能澤 充
自分に似合うカラーやスタイルを見つけ、毎日をもっと楽しく過ごしてみませんか？
小池 ひさ子
漢方の視点から探り、自分に合ったオリジナルの体質改善漢方茶を作りましょう。
小池 ひさ子
美容と健康を促進し、心穏やかな毎日を過ごしましょう♪
山際 和恵
材料費1,300円（キャンドル大、小2個）
ChatGPTで話題になった生成AIの始め方から活用方法などについて
実際に操作しながら学びます。
【初心者】
ChatGPTで話題になった生成AIの始め方・使い方を一緒に体験しましょう。
使ってみたいけど一人では不安という方におすすめです。
基本的な使い方と実際の使用例を交えた実践練習を行います。
※対象：１８歳以上でインターネットを使いサイト検索が出来る方
【中級者】
ChatGPTを既にご利用いただいている方向けに、効果的な指示の出し方や業務
での活用事例など実践的な活用方法を学ぶ中級者向け講座を開催いたします。ChatGPT以外の生成AIとの比較を交えながら実践練習を行います。
※対象: 18歳以上でさらに高度な活用方法を学びたい方
志間 幸恵
13:00～15：00
１回５名の限定人数制。
簡単、楽しいメイクであなたにぴったりのメイクを学びましょう。
10/5（土） 13：30～16：00
10/19（土） 10：00～12：30
子どもの自立を後押しするアイディアやヒントを、実例を交えながら紹介します。
発達障害やグレーゾーンといわれる子どもたちが、日常生活をスムーズに送る
ための仕組みを学びます。
佐伯 真理
10/6（日）、12/1（日）
ChatGPTで話題になった生成AIの始め方から活用方法などについて
実際に操作しながら学びます。
【初心者】
ChatGPTで話題になった生成AIの始め方・使い方を一緒に体験しましょう。
使ってみたいけど一人では不安という方におすすめです。
基本的な使い方と実際の使用例を交えた実践練習を行います。
※対象：１８歳以上でインターネットを使いサイト検索が出来る方
【中級者】
ChatGPTを既にご利用いただいている方向けに、効果的な指示の出し方や業務
での活用事例など実践的な活用方法を学ぶ中級者向け講座を開催いたします。ChatGPT以外の生成AIとの比較を交えながら実践練習を行います。
※対象: 18歳以上でさらに高度な活用方法を学びたい方
志間 幸恵
13:00～15：00
漆を使わないので体にやさしい金継ぎです。
金継ぎで地球にもやさしい。
半谷 貞辰（ていしん）、半谷 菊枝
10：30～12：30、13：30～15：30
10㎝くらいの金継ぎしたい器、エプロン、材料費2,000円くらい少し欠けたり、ひびの入った器に向いている金継ぎです。
金継ぎしてから焼きます。できたら半谷窯まで取りに行くか、
郵送代別で送ります。
整理収納のノウハウを学んで、片付けの悩みを解消。
スッキリ空間で気持もスッキリ。
1日集中講座で2級ライセンスが取得できます。
松田 妙子
10/20（日）
代表から直接習えるチャンス！
講座ではリンパケアの仕組みを分かりやすく解説します。
座位での頭・首・肩・背中・腰のリンパケアを実習。
体を緩めるリンパ体操の実践も行います。
4時間で資格取得可能、認定証付きです。
池田 ことみ
筆記用具、バスタオル、日本手ぬぐいかガーゼ手ぬぐい2本、
手鏡、テキスト代・認定料7,480円
※髪を結んでいる方はとっていただきます
材料は国産大豆、糀、塩のみの無添加みそです。
ゆっくり発酵させて、毎日のお味噌汁にお料理に大活躍です。
（会場で作り自宅で熟成させます。）
堀切 知之
10/23（水）、10/26（土）
10：00～11：30
エプロン、三角巾、材料費2,750円
佐久間 祐子
10/24（木）
14：00～16：00
材料費3,300円～
あんこで可愛いバラとコスモスのお花を絞ってみませんか。
米粉で作った韓国の伝統餅ソルギの上に飾って餅ケーキを作ります。
happy smile主宰
辛島 琴蓮
10：00～12：00
初めてのかたでも楽しく作れます。
吉田 摩耶
10：00～12：00
スマートフォンに興味のある方必見。
はじめての方も安心・暮らしの中で便利に使える機能やアプリを体験。
SNSとは・利用の際の注意事項などをわかり易く解説。
幅広い世代に人気のLINE（ライン）も体験頂きます。
10/31（木）
13：00～16：00（15：00からはご相談、ご質問）
特になし（スマートフォンは講師が準備します）
電車・バスを利用して郊外散策に出かけましょう。
ウォーキング初心者でも安心して参加できるよう、出発の前に楽しく
歩くコツをレクチャーします。
福島の秋の一日を楽しめる講座です。
10/31（木）
9：30～15：00（予定）
動きやすい服装、ウォーキングに適したシューズ、リュックサック、
交通費実費（福島交通のバスを利用）、昼食
玄関前やお庭を素敵に彩りましょう。
佐久間 祐子
14：00～16：00
日本の発酵食品の王様みそ。
糀をたっぷり使って作ります。
糀2倍で早く発酵。3ヵ月くらいで食べられます。
（会場で作り自宅で熟成させます。）
堀切 知之
11/13（水）、11/16（土）
10：00～11：30
エプロン、三角巾、材料費3,850円
自分の生まれた時の神社（産土様）、現在住んでいる場所の鎮守氏神様、
勤務先の近くの神社を、自分のMy神社を講師と一緒にみつけましょう。
横山 淸秀齊(よこやませいしゅうさい)
11/17（日）
13：30～16：30
筆記用具、生年月日、生まれた場所の住所、
現在お住いの住所、勤務先の住所
自分の好きを知り、心地よい部屋づくりをめざそう！
模様替えに必要なインテリアの基本が身に付きます。
一日受講で、2級ライセンスが取得できます。
松田 妙子
11/17（日）
メジャー（３ｍくらい）、昼食、教材費14,300円
心と体を癒すハンドケアを学びませんか？
実際に医療・介護の現場、大学・福祉専門学校で採用されているソフィアメソッドの
アロマやハーブを使ったハンドケア。
誰にでもどこでも手軽に行え、1日で認定資格を得ることができるのも魅力の一つ
となっています。
日本フィトセラピー協会・日本ハンドケア協会
ハンドケアインストラクター
浮津 希
10：00～17：00
筆記用具昼食
たくあん漬けは、家族が喜びます。食卓にどうぞ。
季節のお漬物もつくります。
佐藤 久子
11/20（水）
9：30～12：00
エプロン、三角巾、包丁、まな板、布巾、
ジッパー付き保存袋（M）、桶（20L）、材料費4,000～4,500円
シュトーレンはバターの入った生地にドライフルーツやナッツなどが練りこまれた
イースト菓子です。
クリスマスを待ちながら少しずつ切り分けて味の変化を楽しめます。
クリスマス用にラッピングをして持ち帰ります。
今野 香
11/29（金）
9：30～12：30
エプロン、三角巾、布巾、持ち帰り用袋
自分だけのオリジナルキャンドルに火を灯してマインドフルネス！
美容と健康を促進し、心穏やかな毎日を過ごしましょう♪
山際 和恵
9/28(土)、11/30（土）
13：30～15：30
ラメなどキャンドルに入れたい物があれば持参、
材料費1,300円（キャンドル大、小2個）
子どもの自立を後押しするアイディアやヒントを、実例を交えながら紹介します。
発達障害やグレーゾーンといわれる子どもたちが、日常生活をスムーズに送る
ための仕組みを学びます。
佐伯 真理
10/6（日）、12/1（日）
韓国伝統の製法で作るヤンニョムです。
ちょん・ひょんすく
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富な玄米糀を使ったみそです。
玄米の香り・風味・甘みが楽しめます。
（会場で作り自宅で熟成させます。）
堀切 知之
12/11（水）、12/14（土）
10：00～11：30
エプロン、三角巾、材料費4,400円
伝統的な縁起物「稲わらの鶴」を作りましょう。
ゆっくり作ります。親子でのご参加も可能です。
掃部 千鶴
数の子わさびクリームチーズ、アーモンド田作りなどを予定しております。
新しい年を手作りのおせち料理で迎えましょう。
※作る内容はあくまでも予定です。諸々の状況により変更する場合があります。
佐藤 徹子
12/21（土）
九星気学で見る2025年はどんな年に？
受講者への2025年のアドバイスつきです。
横山 淸秀齊(よこやませいしゅうさい)
1/19（日）
13：30～16：30
筆記用具、生年月日
